która ma

[...] zaprezentowano na Warszawskiej Konferencji Ministrów Zdrowia, zorganizowanej przez WHO na zaproszenie polskiego rządu pn. "Europa wolna od dymu tytoniowego", która odbywała się w dniach 18-19 lutego 2002. Część opisową, popularyzującą wiedzę na temat dewastacyjnego wpływu palenia tytoniu na organizm ludzki przedstawioną poniżej, [...]

Szanowni czytelnicy tego posta ! Nie bede sie rozwodzil nad waszymi teoriami tylko dodam, ze zaproponowany plan jest treningiem rehabilitacyjnym. Znaczy to iż nie używamy duzych ciezarow, a zakres powotorzen sprawia iż w wiekszosci cwiczen (w pozycji stojacej i siedzacej) maly ciezar nie spowoduje przeciazen kregoslupa, a mocne palenie miesni, ich [...]

Queblo Jako, ze kazdy juz chyba napial co chcial napisac na zakonczenie od siebie podsumuje bez cytowania: Nigdzie nie napisales, ze kobieta ma wyciagac te wszystkie pokitrane sprzety w momencie kiedy nie bedzie mogla uciec, poza tym nawet w takiej chwili polecam bardziej paznokcie, obcasy, zeby itd... Nigdy w zyciu nie pozwolilbym kobiecie ktora [...]

[...] nie wierzy w awans Polski do mistrzostw świata, bo nie ma po temu żadnych podstaw. Nasza reprezentacja piłkarska niewiele się zresztą różni od reprezentacji olimpijskiej, która poniosła klęskę. Kadra Pawła Janasa nie ma po prostu prawa (i szans) wygrać z Anglią, Austrią i Walią, tak jak maluch nie wygra w rajdzie z subaru impreza. Dla polskich [...]

[...] po 4-2, ale to w przypadku tzw. piramidy czy odwróconej piramidy. Na ale jeśli chcesz wypróbować takiej a nie innej ilości - to ok, tez powinno być nieźle. jedyna rzecz która mi zupełnie nie pasuje to to: Nogi: -przysiady ze sztangą - 5s-5pow. -prostowanie nóg na maszynie - 3s-7pow. -uginanie nóg na maszynie leżąc - 3s-7pow. -wspięcia na [...]

ale taka fasolka którą uwielbiam ma 10-14g węgli na 100g,do tego chyba ze 4g białka i takie produkty juz raczej należy wliczać do bilansu bo to nie pieczarki czy szpinak które mają prawie 0g węgli na 100gram i więcej organizm de facto potrzebuje na strawienie i przyswojenie tego niż sam produkt mu dostarczy

[...] (hmmm 30 lat i stary, choć kto wie %-) ) ale i dawna kontuzja źle zaleczona (gips i po gipsie zero rehabilitacji młody byłem i tak sobie pozwoliłem, nie pamiętam tylko, która to była noga, ale wydaje mi się, że prawa). Ogólnie źle nie jest, kiedyś miałem naderwane wiązadła to trudno mi było ponieść nogę na łóżko jak się kładłem spać. [...]

Próbka, którą otrzymaliśmy od NATURE'S BEST ma 25g. Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-04-25 11:39:34

[...] mowi ze stosowanie krótkie ph jest lepsze niz dłuzsze.ale mowilem o ph z grupa metylowa i ze długie stosowanie tych srodków moze nie wyjsc na dobre. zreszta autor wypowiediz która cytowales zapewne ci powie ze mdrol to silny metyl i nie nalezy przyjmowac go z innymi metylami w tym samym czasie. nawet zazebiajac. janie mam nic przeciwko długiem [...]

[...] zostawic tylko 1/3 lini wiec zostali sami ulubieńcy z którymi nie miał problemów) ...a teraz od kwietnia zaczynaja zamykac kazda linie po kolei - a ja teraz robie na takiej która utrzyma sie do końca istnienia della w limerick - około roku - ale ciesze sie i tez wolałbym juz niedługo zakończyc kariere w Dellu. Ale teraz co sie dzieju tu (i nie [...]

sLs powiedz mi proszę czy ta strona którą kiedys podałeś fitne*********.pl jest "ok" tzn. czy nie ma wałków ze zamawiam nie dostaje albo że dostaje co innego? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-08 21:06:38

"W przyp. undrow owszem jaks czysdtosc musi byc zachowana ale nie ma scislej normy pod ktora mozemy podlozyc produkt. wyglad na to ze bede mial w styczniu mozliwosc przebadania kilku underow w labolatorium analitycznym, zaplace za to i bede wiedzial co w tym jest. w brew pozorom zanieczyszczenia nieorganiczne sa najgorsze bo one zostaj [...]

[...] witamin - MCT oraz olej lniany czyli zdrowe tłuszcze - bardzo mała ilość cukrów prostych - bardzo dobra rozpuszczalność - smak - szybki przyswajanie do organizmu - firma która jest producentem - opakowanie - nie wiem, zawsze mam tak, że dużą uwagę zwracam na wygląd tego w czym znajdują się suple. Dla porównania z Nitrobolonem II który [...]

[...] do wyciskania nogami przyjmuję odwrotną pozycję tzn. twarzą do oparcia,bardzo istotne jest ułożenie ciała i trzeba naprawdę się natrudzić żeby znaleźć odpowiednią pozycję,która będzie w maksymalny sposób stymulować mięśnie pośladków oraz dwójki.Jak już znajdziesz to ułożenie wtedy jedną nogę zapierasz o platformę do wyciskania i jedziesz. [...]

siemka zobaczcie ten link http://allegro.pl/item1058369793_mesomorph_aps_14dni_s_hurt_promo_najmocniejszy.html nowa wersja meso za 129 zł,która w składzie ma ,,agmentyne" ale geraminy już nie nie wiem czy kupić nową wersje za 129 czy starszą z geraminą za 159 zł Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-06-09 14:14:00

piers przed ugotowaniem wazy 200gram a po jakies 160 gram , moje pytanie brzmi co zrobic aby ta piers wazyła tyle samo co po ugotowaniu jest to mozliwe ? czy gdy waga sie zmniejszyła wartoci białkowe są takie same czy tez sie zmniejszają ? Zmniejsza sie ilosc wody, ktora nie ma wartosci odzywczych.

Ja bardziej robię tak że w dni nietreningowe jem tak samo, tyle że odpuszczam odżywkę (bulk) którą piję bezpośrednio po treningu (no bo go nie ma). To jest 630 kalorii. I nie zjedzcie mnie teraz zwolennicy jedzenia z wiadra, że odżywki to powinno się wcinać najlepiej 3 razy dziennie. :)

jeśli chodzi o redukcję, to jak dorzucam 2-3x w tygodniu aeroby, to moja dieta ma je uwzględnić i WTEDY odjąć 300-500 kcal od zapotrzebowania, czy od tej diety którą stosowałem, kiedy jeszcze ich nie wykonywałem?

jeśli chodzi o redukcję, to jak dorzucam 2-3x w tygodniu aeroby, to moja dieta ma je uwzględnić i WTEDY odjąć 300-500 kcal od zapotrzebowania, czy od tej diety którą stosowałem, kiedy jeszcze ich nie wykonywałem? Przy redukcji należy zwiększać początkowo aktywność fizyczną dopiero przy zastoju dłuższym niż 2 tygodnie obciąć z rozsądkiem kalorie.

@MuckyMuck Jestem pod koniec redukcji i chce zrobić ładowanie ww. I Faza która trwa 3 dni wtedy mam wegle do minimum, kolejna II Faza tez 3 dni to ładowanie ww. I nie wiem zabardzo jak w I fazie rozlozyć te ww czy to ma jakieś znaczenie takie nieduża ilość wegli. Czekam nadal na odpowiedź, pomoc ;) Zmieniony przez - Michal9krk w dniu 2012-09-04 [...]